EMDR traject bij ongezonde afhankelijkheid in relaties

Ongezonde afhankelijkheid ontstaat vaak uit een diepe angst voor afwijzing en verlies, wat kan samengaan met zelfafwijzing. Deze afhankelijkheid kan zich op verschillende manieren uiten, zoals bindings- en verlatingsangst of gedrag dat bekend staat als codependency. Soms neemt dit de vorm aan van relatieverslaving, liefdesverslaving of zelfs seksverslaving. 

Als sociale wezens zijn we van nature wederzijds afhankelijk. Zolang er gezonde grenzen bestaan, is dat geen probleem. Maar wanneer de afhankelijkheid zodanig groeit dat het gedrag wordt dat je wel wilt, maar niet kunt stoppen, spreken we van een ongezonde afhankelijkheid of zelfs een verslaving.

Ongezonde behoefte aan aandacht, liefde of erkenning

Dit gedrag komt vaak voort uit een behoefte aan aandacht, liefde of erkenning die niet op een gezonde manier wordt vervuld. Hierdoor kunnen patronen ontstaan waarbij grenzen worden overschreden, wat leidt tot uitputting, frustratie en soms destructief gedrag. En zonder hulp ontstaat er een neerwaartse spiraal.

Mensen met ongezonde afhankelijkheid overschrijden vaak hun eigen grenzen om anderen tevreden te stellen, zelfs wanneer daar weinig of niets positiefs tegenover staat. Als de ander niet de gewenste aandacht of liefde teruggeeft, leidt dit vaak tot teleurstelling en gedrag dat verder de balans verstoort. Dit kan variëren van onderdanigheid tot manipulatief of dwangmatig gedrag.

Dit patroon leidt vaak tot fysieke en emotionele uitputting, en gevoelens van frustratie, woede of zelfs schaamte. Mensen kunnen hierdoor vastlopen in destructieve relaties of zichzelf verliezen in negatieve patronen.

EMDR: een effectieve aanpak

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen effectieve therapie voor mensen die blijven worstelen met de gevolgen van ingrijpende gebeurtenissen. Bij ongezonde afhankelijkheid kan EMDR helpen de emotionele lading van pijnlijke herinneringen en een negatief zelfbeeld te verminderen.

We onderzoeken samen welke ervaringen mogelijk hebben bijgedragen aan jouw afhankelijkheid. Het kan zijn dat een traumatische gebeurtenis of een patroon van afwijzing in het verleden de hunkering naar bevestiging heeft versterkt. EMDR helpt deze herinneringen te verwerken, zodat de emotionele grip ervan afneemt.

Het doel is om de dwangmatige behoefte aan een ander los te laten en weer controle over je eigen emoties en gedrag te krijgen. Dit kan leiden tot meer vrijheid en veerkracht in relaties en je dagelijks leven.

EMDR therapeut Nathalie Wilkers in Bussum

EMDR was voor mij na mijn opleiding in Psychosociale therapie en Boeddhistische psychologie het ontbrekende stukje in het behandelen van cliënten. In 2014 ben ik geslaagd voor de opleiding EMDR therapeut.

Daarna ben ik supervisor geworden bij de BivT voor de EMDR studenten en heb ik een aantal jaren les gegeven in EMDR bij het opleidingsinstituut Hypnos. Nu geef ik de Complete EMDR opleiding in mijn eigen praktijk in Bussum en werk ik voornamelijk met EMDR in de sessies met cliënten.

Dit traject is een bewezen snelle en effectieve methode om Ongezonde afhankelijkheid te overwinnen. Hiervoor maak ik gebruik van een EMDR protocol wat is samengesteld door 15 verslavingsexperts. Alle aspecten van verslaving komen in het protocol aan de orde wat niet gebeurt bij een reguliere EMDR behandeling. Verder is het goed om te weten dat ik ervaringsdeskundig ben in Codependency en Relatieverslaving.

Ben je klaar voor verandering?

Als je merkt dat ongezonde afhankelijkheid jouw leven negatief beïnvloedt, is het belangrijk om hulp te zoeken. Neem contact op via het contactformulier. Samen kunnen we werken aan het doorbreken van patronen en het herstellen van jouw emotionele balans.