EMDR therapie is een effectieve behandelmethode voor mensen die last hebben van nare herinneringen of traumatische gebeurtenissen. Tijdens de sessies in Gouda leer je hoe je deze negatieve ervaringen kunt verwerken en een plek kunt geven, zodat ze niet langer een belemmering vormen. Zo krijg je weer grip op je leven en kan de rust en balans weer terugkeren.
De impact van trauma op jouw fysieke, emotionele of mentale welzijn is enorm. Het kan voortkomen uit persoonlijke ervaringen of uit het getuige zijn van traumatische gebeurtenissen.
Oorlogen, ongelukken, geweld, rampen, seksueel misbruik, mishandeling, pesten en emotionele verwaarlozing zijn slechts enkele voorbeelden. En dit kan variëren van een enkel moment tot langdurige blootstelling.
Je wilt liever niet steeds herinnerd worden aan je traumatische ervaring; het doet pijn en dat wil je voorkomen. Emoties zoals verdriet, angst en boosheid kunnen overweldigend zijn. Zelfbescherming en kwetsbaarheid komen vaak naar voren als redenen: we willen niet zwak overkomen of gestigmatiseerd worden. Schaamte en schuld spelen ook een rol in terwijl jij het slachtoffer bent.
Steeds verder van je gevoel
Door constant bezig te zijn met het onderdrukken van traumatische ervaringen raak je steeds meer verwijderd van je emoties. Je leeft meer in je hoofd om zo de pijn niet te voelen; dat vergt waakzaamheid en energie naast jouw dagelijks leven om bewust of onbewust strategieën toe te passen om emoties te vermijden. Dit vermindert vreugde in het leven en veroorzaakt stress. Langdurige stress kan leiden tot vermoeidheid, angstgevoelens en depressie.
EMDR gouda bij traumatische ervaringen
Eén van de behandelmethodes die ik toepas is EMDR (ook bekend als Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Dit is een kortdurende behandeling om traumatische ervaringen te verwerken; hiermee worden heftige emoties die gepaard gaan met deze ervaringen verminderd, wat vaak positieve resultaten oplevert voor andere klachten die uit deze situatie voortkomen.
EMDR kan op verschillende manieren toegepast worden maar in essentie wordt er gevraagd om terug te gaan naar de herinnering waar emotionele lading op ligt zoals bij een traumatische ervaring. Op dat moment volg je met jouw ogen mijn handbewegingen terwijl ik trillingen bij jou toepas. Door deze afleiding vindt er alsnog een proces plaats waarbij intensiteit van gerelateerde emoties zal worden verzwakt.
Het effect is vergelijkbaar met hoe dagelijkse gebeurtenissen tijdens REM-slaap elke nacht verwerkt worden door onze hersenen. Na 1 of meerdere sessies kun jij weer terugkijken naar de nare gebeurtenis zonder overweldigd te raken door heftige emoties; hierdoor ben jij beter in staat om zelf weer grip te krijgen op jouw leven.
Vrijblijvend kennismakingsgesprek
Als therapeut help ik mensen om geluk tegemoet te treden door hen te ondersteunen bij positief denken en het wegnemen van obstakels die persoonlijke groei kunnen belemmerden. In mijn aanpak staat plezier centraal; ongeacht de creativiteit die jij nastreeft: jij mag volledig jouw authentieke zelf zijn.
Neem contact op via het contactformulier hieronder voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek in Gouda zodat jij kunt ontdekken hoe EMDR therapie jou kan helpen. Of lees meer op mijn website.
Intakegesprek en vervolgsessies
Het Intakegesprek is gratis en duurt ongeveer 60 minuten. In dit gesprek maken we nader kennis met elkaar en kijken waar je hulp voor nodig hebt én of ik je daar bij kan helpen. Daarna ben je vrij om wel of niet te kiezen voor coaching.
Voor de vervolgsessies geldt een uurtarief van € 110 per uur en duurt gemiddeld 60 tot 90 minuten.
Praktijk adres en openingstijden
Adres: Molenwerf 1, 2801 PP Gouda
Openingstijden:
Maandag – 9.00 uur tot 17.00 uur en van 19.00 tot 20.30 uur.
Dinsdag – 9.00 uur tot 17.00 uur en van 19.00 tot 20.30 uur.
Woensdag – 9.00 uur tot 17.00 uur en van 19.00 tot 20.30 uur.
Donderdag – 9.00 uur tot 17.00 uur.
Vrijdag – 9.00 uur tot 17.00 uur.
Zaterdag – 9.00 uur tot 12.00 uur.
Zondag is de praktijk gesloten.