EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een therapeutische techniek die de laatste jaren aan populariteit wint. Bij EMDR wordt gebruik gemaakt van bilaterale stimulatie, zoals oogbewegingen, afwisselend geluid in beide oren of lichte aanrakingen. Hoewel het vaak wordt gebruikt bij volwassenen, kan het ook een nuttig hulpmiddel zijn voor kinderen die traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt.
EMDR is een type therapie dat mensen helpt traumatische herinneringen te verwerken. Het is gebaseerd op het idee dat wanneer traumatische herinneringen niet worden verwerkt, ze kunnen leiden tot verschillende psychologische symptomen, zoals angst, depressie en nachtmerries.
Het is een effectieve behandelmethode die steeds vaker wordt ingezet bij kinderen die te maken hebben gehad met traumatische ervaringen. Of het nu gaat om een scheiding, het overlijden van een dierbare, een ongeluk, of een andere ingrijpende gebeurtenis, EMDR kan kinderen helpen om deze ervaringen te verwerken en de emotionele impact ervan te verminderen. Na verloop van tijd kan het kind een afname van de symptomen en een verbeterd gevoel van welzijn ervaren.
Waarom is EMDR effectief voor kinderen?
EMDR kan met name effectief zijn voor kinderen omdat het een non-verbale therapie is waarbij het kind niet in detail over de traumatische gebeurtenis hoeft te praten. Op deze manier kunnen negatieve gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die aan de trauma-ervaring gekoppeld zijn, verminderen.
Dit kan nuttig zijn voor kinderen die het moeilijk vinden om hun gevoelens verbaal te uiten. Bovendien kan EMDR kinderen helpen copingvaardigheden en strategieën te ontwikkelen om hun emoties te beheersen. Dit kan vooral belangrijk zijn voor kinderen die een trauma hebben meegemaakt, omdat zij vatbaarder kunnen zijn voor angst, depressie en gedragsproblemen.
Voordelen van EMDR voor kinderen
EMDR kan een aantal voordelen bieden voor kinderen die een trauma hebben meegemaakt. Deze voordelen zijn:
- Verminderde angst en depressie: Kinderen kunnen zich na een EMDR-behandeling vaak vrolijker en energieker voelen.
- Verbeterde slaapkwaliteit: EMDR kan helpen om angst, stress en nachtmerries te verminderen.
- Verhoogd zelfvertrouwen: Door het verwerken van traumatische ervaringen zal het zelfvertrouwen van een kind toenemen.
- Betere sociale vaardigheden: Een groter gevoel van controle over emoties en het contact met anderen beter begrijpen.
Hoe ziet een behandeling er uit?
EAllereerst wordt een vertrouwensband opgebouwd met het kind. Vervolgens wordt er samen met het kind en de ouders een behandelplan opgesteld. Tijdens de sessies wordt er gewerkt aan het verwerken van de traumatische ervaringen. De behandeling wordt afgesloten met een evaluatie, waarbij wordt gekeken naar de voortgang en de resultaten.
Tijdens EMDR-therapie kan het kind verschillende emoties ervaren, waaronder verdriet, woede en angst. Het is belangrijk te weten dat deze emoties een normaal onderdeel zijn van het genezingsproces.
Tijdens EMDR-therapie begeleidt een therapeut het kind door een reeks stappen om hen te helpen de traumatische herinnering te verwerken. Deze stappen omvatten het volgende:
- De traumatische herinnering identificeren: Het kind en de therapeut bespreken de specifieke gebeurtenis die het trauma heeft veroorzaakt.
- De situatie beoordelen: De herinnering beoordelen op een schaal van 0-10 als traumatisch.
- De situatie opnieuw herbeoordelen: Opnieuw het niveau van het trauma vergelijken met de herinnering.
Het aantal benodigde EMDR-sessies varieert afhankelijk van de individuele omstandigheden van het kind. Sommige kinderen hebben slechts een paar sessies nodig, terwijl anderen er meer nodig hebben.
EMDR is:
- Aangepast aan de leeftijd: EMDR kan op een speelse en kindvriendelijke manier worden aangeboden, waardoor kinderen zich op hun gemak voelen.
- Snelle verwerking: Vaak zijn er al na enkele sessies positieve resultaten zichtbaar.
- Duurzame resultaten: EMDR helpt kinderen om de oorzaak van hun klachten aan te pakken, waardoor de kans op terugkeer van klachten kleiner is.
- Geen herbeleving: In tegenstelling tot sommige andere therapieën hoeven kinderen bij EMDR de traumatische gebeurtenis niet in detail te beschrijven.
Als jij vermoedt dat jouw kind last heeft van de gevolgen van een traumatische ervaring, dan is het raadzaam om contact op te nemen.