In elke fase van het leven kun je te maken krijgen met een gebeurtenis die jouw plezier in het leven in de weg staat. Hierbij gaat het in de meeste gevallen om heftige situaties die angst en paniek oproepen. Om de nare gevoelens zoveel mogelijk te beperken, ga je ontwijkingsgedrag vertonen, paniekaanvallen krijgen of aan jezelf twijfelen. Tijd om het tij te keren met behulp van EMDR Drenthe. Via behandelingen die voor jou niet belastend zijn, krijg jij de grip op je gedachten en emoties weer terug.
Nieuw: Online EMDR bij Kim Lakke
Wanneer EMDR toepassen?
EMDR Drenthe kan worden ingezet bij zowel kinderen als volwassenen die te maken hebben met mentale en emotionele klachten. De redenen voor het ontstaan van deze problemen lopen uiteen. In veel gevallen komen ze voort uit:
- (Jeugd)trauma
- Rouw
- Rijangst
- Angst en paniek
- Negatief zelfbeeld
- Dwanggedachten
- Depressie
- Vliegangst
- Bevalling
- Slaapproblemen
- Schuldgevoel
- Hoogtevrees
- Boosheid
- Liefdesverdriet
- Hechtingsstoornis
Herken jij je in een van deze situaties? Neem dan vooral contact op met EMDR Drenthe. Hiermee heb je de eerste stap richting herstel gezet. De reden dat jij klachten hebt ontwikkeld, is belangrijk voor de therapeut. De therapeut zal jou dan ook vragen wat je hebt meegemaakt. Dit geeft direct duidelijkheid over jouw situatie en dat kan worden gebruikt in de EMDR therapie die jou wordt geboden.
Hoe werkt EMDR?
Het principe van EMDR is gebaseerd op de wetenschap dat jij te leiden hebt onder de invloed van je hersenen. Deze hebben de vervelende nasleep van een trauma alle ruimte gegeven om jou in de weg te zitten via emoties, beelden en gedachten. Tijdens EMDR Drenthe ga je in gedachten terug naar de gebeurtenis die jij hebt meegemaakt. Dit roept direct de emoties, angsten en beelden op die jou tot op heden zo beperken in je dagelijkse leven. Deze behandeling lijkt op het eerste oog confronterend, maar is erg effectief. Waar je tot nu toe vanuit je hersenen alle ruimte kreeg om de negativiteit van de traumatische ervaring te voelen, wordt je brein bij EMDR op een simpele, maar doeltreffende manier afgeleid. Dit gebeurt door de bewegende vingers van de therapeut. Deze volg jij met geopende ogen. Het kan ook zijn dat je zachtjes op je knie wordt getikt door de hulpverlener. Een andere mogelijkheid is het afwisselend horen van geluiden links en rechts. Deze geluiden worden jou via een hoofdtelefoon aangeboden.
Gedachten en gevoelens
Terugdenken aan een heftige gebeurtenis brengt veel teweeg. Zo kan het gebeuren dat je ineens heel andere gevoelens en gedachten krijgt. Dat is helemaal niet erg. Ook dit kan met EMDR in goede banen worden geleid. Je bent vastgelopen in je verwerking omdat de invloed op jou te groot werd. Dat er nu het een en ander loskomt, is alleen maar goed. Na een aantal sessies EMDR Drenthe heb jij weer grip op je leven. Het is dan mogelijk om aan het trauma te denken, zonder dat je wordt overmand door de negativiteit waarmee de heftige gebeurtenis altijd gepaard ging. De EMDR heeft zijn werk gedaan en jij kunt je weer richten op de fijne dingen in het leven.
Neem contact op met EMDR Drenthe
Sommige situaties heb je nu eenmaal niet in de hand. Er kan jou iets overkomen wat je niet hebt voorzien en wat je ook niet had voorkomen. Is jou iets heftigs overkomen en red jij het niet om dit zelf een plekje te geven? Kom in contact met EMDR Drenthe. Zo voorkom je dat je in een vicieuze cirkel blijft ronddraaien en is de weg naar herstel geopend. Laat jouw brein je niet beperken in het leven dat jij voor ogen hebt, maar ga actief aan de slag om je gedachten te ordenen en je hersenen te resetten.