Bij een schokkende gebeurtenis is het niet altijd mogelijk om dit op eigen kracht te verwerken. Soms is de schok zo groot, dat je vastloopt en klachten ontwikkelt die maar blijven aanhouden. Gelukkig is er hulp in de vorm van EMDR Alkmaar. Na een aantal behandelingen zullen de klachten die je aan het trauma hebt overgehouden, een stuk zijn afgenomen.
Nieuw: Online EMDR bij Kim Lakke
Welke voorvallen zorgen voor aanhoudende klachten?
Heb je gemerkt dat je leven heel anders is na het ingrijpende voorval? Is het zo dat je problemen hebt gekregen die jouw levensgeluk in de weg staan? In dat geval is het verstandig om mijn hulp in te roepen. Laat mij je helpen om je weer goed te voelen en de negatieve gedachten het hoofd te bieden. Neem contact met mij op als je slachtoffer bent geworden van:
- (auto)ongeval of verwonding
- overval
- ernstige ziekte
- mishandeld zijn of getuige zijn van geweld
- (seksueel) misbruik, verkrachting of aanranding
- natuurramp
- oorlogssituatie
- verlies van een baan of geliefde
Klachten na een heftige gebeurtenis
Dat je het trauma niet goed hebt verwerkt, merk je door een meerdere, verschillende klachten. Deze klachten hoeven bij jou niet allemaal van toepassing te zijn, maar het geeft wel aan dat je ergens in het verwerkingsproces bent vastgelopen. Klachten die ontstaan na een trauma zijn onder meer:
- vervelende herinneringen aan het voorval
- gevoel dat het steeds weer gebeurt (herbelevingen)
- vermijdingsgedrag
- sneller geïrriteerd zijn of een kort lontje hebben
- gevoel van schaamte en schuld
- negatief zelfbeeld
- somberheid
- concentratieproblemen
- slaapproblemen
- angsten, onrust, zorgen en gevoel van paniek
- stress, verhoogde alertheid of waakzaam zijn
Deze nare klachten kosten je niet alleen veel energie, maar staan een normaal leven ook echt in de weg. Laten we hier samen actief mee aan de slag gaan met behulp van EMDR Alkmaar. Benieuwd hoe dit werkt?
Verloop van een EMDR sessie
De klachten die je ervaart, boezemen je angst in. Van ontspanning is geen sprake meer en reden tot vreugde is ver te zoeken. Tijdens de EMDR behandeling zal ik je vragen om in gedachten de traumatische gebeurtenis weer naar boven te halen. Dit vraagt veel van je en dat kan angstig zijn. Toch is het noodzakelijk om EMDR Alkmaar te laten slagen. Ik ben gedurende de hele sessie bij je. Als jij het trauma weer helder op je netvlies hebt, leid ik je af op meerdere manieren. Dit doe ik om je hersenen op een dwaalspoor te zetten. Je wordt al langere tijd geteisterd door de impact van het trauma en door met mijn handen voor je ogen te bewegen, moet hier door je hersenen ineens aandacht aan worden besteed. Aandacht die normaal gesproken vrij baan heeft om jou dwars te zitten via je klachten. Tijdens EMDR Alkmaar kan ik je ook diverse geluiden aanbieden via een hoofdtelefoon. Tenslotte is het geven van tikjes op je knieën, het zogeheten “tapping” ook een effectieve manier om de zware lading van de gebeurtenis af te halen.
Minder klachten, meer energie
Zodra je klachten afnemen, krijg je meer energie en zin om leuke dingen te doen. Je bent niet langer de hele dag door gestrest, je slaappatroon verbetert en de herbelevingen laten zich steeds minder gelden. Ga ook aan de slag met het verwerken van jouw trauma en schakel mijn hulp als therapeut in.